Как предотвратить изжогу?

Чаще всего, когда появляется неприятное жжение за грудиной, человек забывает о нём как только оно утихнет.

Но лучше подумать, из-за чего оно появилось и предотвратить её появление. Для этого достаточно всего лишь немного изменить образ жизни.

К изжоге могут приводить лишний вес, стеснительная одежда, острая пища, цитрусовые, а также томаты. Спорт сразу после еды тоже провоцирует выброс кислоты в пищевод. Но самой частой причиной является курение.

(с) Телеграм