Правда нельзя смотреть на  сварку?

Да!

Дело в том, что излучение  электрической дуги распространяется не только в видимом диапазоне, но проходит в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазонах.

А наши глаза их не ощущают, из-за чего складывается ложное ощущение, что «глазам вроде бы не больно — можно и смотреть». Однако сильнейшее НЕ видимое глазу излучение, может нанести серьёзное повреждение сетчатке, роговице и хрусталику.

(с) Телеграм